Đăng thương hiệu

Phương Pháp Tăng Cường Sinh Lực Cho Nam Giới

Quản trị viên | 10 giờ trước | 33487 lượt xem

Phương Pháp Tăng Cường Sinh Lực Cho Đàn Ông - Nâng Cao Bản Lĩnh Đàn Ông

Tuy có ngoại hình khá vạm vỡ nhưng không ít anh chàng gặp phải một số vấn đề rắc rối về " bản lĩnh đàn ông ". Đây là tình mà cả nam giới quan tâm vì nó không phân biệt là người đó có bề ngoài cao lớn hay nhỏ bé đều không quan trọng. Và rất nhiều người quan tâm đến bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Tôi xin tư vấn đến quý ông một số giải pháp giúp tăng cường sinh lý cho nam giới :

1. Tăng cường vận động và tập thể dục thường xuyên.

Các nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên vận động tập thể dục thường xuyên thì ít nguy cơ mắc các bệnh về sinh lý hơn những người ít vận động. Và trong quá trình vận động giúp máu lưu thông tốt chăm sóc cho các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra tập thể dục thường xuyên để rèn luyện nhịp tim giúp bạn có trái tim khỏe mạnh. Một người có trái tim hoạt động tốt đồng nghĩa với khả năng tình dục của người đó cũng sẽ tốt.

2. Song song với quá trình tập thể dục, việc tiếp theo bạn phải làm là tăng cường máu đến dương vật :

Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách bồ sung các thực phẩm giúp tăng lượng máu lưu thông đến " cậu nhỏ " như : tỏi , hành tây, chuối ( giàu kali giúp làm giảm huyết áp ), Ớt ( giảm huyết áp),
Và một số chất có trong thực phẩm giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ như : Omega-3 axit ( có trong cá ngừ, cá hồi, bơ, dầu oliu... ), vitamin B1 giúp tăng các tín hiệu từ cơ quan sinh dục lên não ( có trong thịt heo, đậu phộng, các loại đậu... )

3. Giảm sự căng thẳng :

Khi chúng ta bị stress gây ra căng thẳng ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh cũng như chức năng sinh học như tăng nhịp tim, tăng huyết áp giảm sự ham muốn và giảm hiệu suất. Ngoai ra đi kèm đó các anh thường gải sầu bằng cách nhậu nhẹt hoặc ngốn nhiều điếu thuốc lá liên tiếp và tất nhiên ảnh hưởng cực kỳ xấu đến hoạt động tình dục.

4. Từ bỏ thói quen xấu:  như thức khuya , hút thuốc lá uống rượu bia nhiều.

5. Hấp thu ánh nắng mặt trời :

Điều này nghe có vẻ lạ nhưng ánh nắng giúp chúng ta hạn chế sản sinh chất melatonin - chất làm giảm sự ham muốn. Đặc biệt những ngày mùa đông cơ thể sản xuất nhiều melatonin làm chúng ta thích ngủ hơn là hoạt động tình dục.

6. Hạn chế thủ dâm :

Phần lớn nam giới mắc phải hoạt động này. Hiện nay chưa có kết luận chính xác sự ảnh hưởng của thủ dâm đến sức khỏe tình dục . Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục của bạn, vì thế hãy thận trọng.

7.Sử dụng "thần dược" :

Trái lựu có khả năng đặc biệt giúp chống ung thư tuyến tiền liệt và được xem như 1 Viagra của tự nhiên. Ngoài trái lưu trứng ung cũng được săn tìm như thần dược giúp tăng khả năng cương cứng cho dương vật.

8. Ngoài ra còn có một cách mà nhiều người thích đó là ăn hột vịt lộn cũng giúp tăng sự ham muốn và một số rau như : xà lách, rau diếp cá ( lưu ý : khi ăn vịt lộn nên hạn chế ăn rau răm vì rau răm ức chế sự sản sinh tinh trùng ).

Bạn đọc có thể góp ý thêm cho chúng tôi

Các bài liên quan khác
Khuyến mãi mọi nhàhợp tác