Đăng thương hiệu

Tác dụng tuyệt vời của dưa chuột

Quản trị viên | 40 phút trước | 30817 lượt xem

Dưa chuột nằm trong top 4 siêu thực phẩm được trồng nhiều nhất trên thế giới có lợi cho sức khỏe một cách toàn diện. Dưới đây là 14 lợi ích và cũng là lý do bạn nên bắt đầu sử dụng dưa chuột trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình.

 

Những lợi ích của dưa chuột không chỉ làm đẹp

1. Bổ sung nước

Nếu quá bận rộn đến mức không uống đủ nước thì ăn dưa chuột sẽ bù lại lượng nước mà bạn bị mất bởi nó chứa 90% là nước.

2. Chống ợ nóng và làm đẹp da

Ăn dưa chuột giúp cơ thể loại trừ chứng ợ nóng. Sử dụng mặt nạ dưa chuột giúp làn da được cải thiện, đặc biệt chữa cháy nắng hiệu quả.

3. Loại bỏ độc tố

Thành phần nước trong dưa chuột giúp đào thải chất độc hiệu quả. Ăn uống dưa chuột thường xuyên có thể làm tan sỏi thận.

4. Bổ sung dưỡng chất vitamin hàng ngày

Dưa chuột có hầy hết các vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B và C, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn giúp bạn trông rạng rỡ hơn và cũng cấp năng lượng tốt nhất. Có thể sử dụng nước ép dưa chuột, rau bina và cà rốt.

5. Cung cấp khoáng chất

Dưa chuột chứa nhiều kali, magiê và silicon. Đó là lý do dưa chuột được sử dụng nhiều trong các dịch vụ spa và làm đẹp.

6. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân

Có hàm lượng calo thấp cùng lượng nước cao, dưa chuột là lựa chọn tốt dành cho những người đang giảm cân. Có thể sử dụng dưa chuột làm súp và salad, nhúng với kem sữa chua ít chất béo. Chất xơ trong dưa chuột giúp cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.

7. Phục hồi thị lực

Dưa chuột giúp chữa bọng mắt và chống viêm hiệu quả

Đắp một lát dưa chuột ướp lạnh lên mắt có thể cải thiện tình trạng mắt sưng húp, giảm bọng mặt và chống viêm.

8. Dưa chuột chống ung thư

Dưa chuột được biết đến là thực phẩm có chứa secoisolariciresinol, lariciresinol và pinoresinol có kết nối mạnh mẽ làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung.

9. Chữa bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp

Nước ép dưa chuột chứa một loại hormone cần thiết giúp các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin lan truyền rộng rãi có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một hợp chất có tên sterol trong dưa chuột có thể giảm mức cholestrol. Đồng thời, chứa nhiều chất xơ, kali và magiê giúp điều chỉnh huyết áp. Đó là lý do tại sao dưa chuột tốt cho điều trị cả huyết áp cao và huyết áp thấp.

10. Làm sạch vòm miệng

Dùng nước ép dưa chuột xúc miệng trong nửa phút, các hytochemcials sẽ giết chết vi khuẩn khiến hơi thở có mùi và làm lợi nướu.

11. Chắc móng tay và mượt tóc

Khoáng chất Silica có trong dưa chuột sẽ làm cho tóc và móng tay của bạn sáng và khỏe hơn. Lưu huỳnh và silic có trong dưa chuột giúp kích thích tăng tưởng tóc.

12. Làm giảm viêm và bệnh gút

Silica có trong dưa chuột là một nguồn tuyệt với thúc đẩy các mô liên kết tăng trưởng giúp thúc đẩy sức khỏe chung. Uống nước ép hỗn hợp dưa chuột và cà rốt có thể làm giảm bệnh gout và viêm khớp bằng cách hạ thấp acid uric.

13. Chống buồn nôn

Để tránh đau đầu vào buổi sáng hoặc nôn nao vào buổi sáng, bạn có thẻ sử dụng một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ vitamin B, đường và chất điện giải để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu làm giảm đau đầu và các triệu chứng buồn nôn vào sáng sớm.

14. Hỗ trợ thận

Tuy dưa chuột làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể nhưng nó vẫn giữ cho quả thận được khỏe mạnh

Các bài liên quan khác
Khuyến mãi mọi nhàhợp tác