Bạn đang không hài lòng với vòng 1 của mình, nhưng lại không đủ can đảm để thực hiện một cuộc phẩm thuật nguy hiểm và tốn kém. Hãy cũng khám phá những phương pháp tự nhiên giúp tăng cỡ cho vòng 1.
Kích thức của vòng 1 gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Vì vậy mà phụ nữ trên khắp hành tinh đang tìm mọi cách để cải thiện kích cỡ của vòng 1. Rất nhiều người đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng đó là một giải pháp khiến bạn gặp nhiều nguy hiểm về sức khỏe.
Những giải pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng kích cỡ của vòng 1 mà không phải chịu mệt mỏi, đau và khó chịu vì tác dụng phụ của phẫu thuật nâng ngực.
Massage
Massage ngực hàng ngày là cách hiệu quả để giúp vòng 1 lớn và săn chắc hơn. Massage giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở vú, từ đó giúp ngực săn chắc và tràn đầy sức sống. Massage cũng giúp sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú và kích cỡ của vú, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú. Prolactin được sản xuất đủ mỗi ngày sẽ giúp ngực của bạn căng đầy.
Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả nó mang lại.
Tập thể dục
Tập thể dục là hoạt động rất quan trọng trong để phụ nữ sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc. Những bài tập này rất dễ thực hiện và nên thực hiện chúng giống như một thói quen hàng ngày. Đặc biệt với phụ nữ cho con bú và sau khi sinh con, bởi lúc này ngực không săn chắc và chảy xệ. Các bài tập phù hợp sẽ giúp làm săn chắc da ngực và cơ ngực.
Thực hiện các bài tập này không chỉ làm săn chắc ngực mà còn giúp ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần.
Thảo dược
Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng nhưng thực tế có nhiều loại thảo mộc quen thuộc trong cuộc sống là liều thuốc giúp cải thiện vòng một cho các phái đẹp. Chúng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích thước vòng một. Tuy nhiên, trước khi sử dụng chúng bạn cần phải hỏi ý kiến bác sỹ, bởi sử dụng thảo dược hay thuốc đều sẽ có tác dụng phụ. Những loại thảo dược có tác dụng tăng kích thước vòng một là thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, mầm đậu tương và sâm tố nữ.
Với những phụ nữ có những bệnh về ngực hoặc có lịch sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên sử dụng những loại thảo dược này. Bởi những loại thảo dược này có thể kích thích và tái phát triển các tế bào ung thư.
Thực phẩm
Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là điều kiện số một để bầu ngực phát triển căng đầy, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ.
Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…
Các bài liên quan khác
- Bí quyết mua hàng online giá tốt - 4 giờ trước
- 10 địa danh đẹp nhất thế giới - 3 giờ trước
- Bí quyết ăn uống giúp ngăn ngừa nám da - 2 giờ trước
- 5 Bí quyết đẩy lùi bệnh tật - 3 giờ trước
- 10 cách kết hợp màu sắc đẹp cho hôn lễ - 53 phút trước
- Món cơm sâu chiên...Nhật Bản - 1 giờ trước
- Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe nên tránh - 3 giờ trước
- Làm đẹp với nghệ - 1 giờ trước
- Những điểm du lịch không thể bỏ qua trong cuộc đời bạn - 1 giờ trước
- Sinh vật bất tử - có thể sống sót dưới mọi điều kiện ? - 21 phút trước
- Ăn chay? - Thông tin liên quan sức khỏe không thể bỏ qua - 3 giờ trước
- Biệt dược Chữa Bệnh nan y ? - 19 phút trước
- Những trái cây “đốt cháy” chất béo an toàn - 4 giờ trước
- Các loại chất béo có ích cho sức khỏe - 14 phút trước
- Chó tập Yoga cùng chủ - 4 giờ trước
- Cận cảnh loài cá bay đẹp nhất thế giới ! - 14 phút trước
- Ảnh siêu thực đẹp mê hồn - 1 giờ trước
- Kinh hoàng : Vịt chết thối thành… ‘vịt quay Bắc Kinh’ thơm giòn - 4 giờ trước
- Thú cưng khổng lồ - 1 phút trước
- Thiên nhiên tuyệt đẹp - 3 giờ trước
- 10 sự trùng hợp khó tin trong lịch sử - 19 phút trước
- 10 công trình đắt đỏ nhất Dubai - 3 phút trước
- Trị nám da mặt từ sữa - 22 giây trước
- Trị mụn bằng trái bơ - 14 phút trước
- 5 lỗi thường gặp khi pha cà phê - 1 phút trước
- Nội dung hợp tác tiếp thị với thương hiệu lớn - 5 giờ trước
- Những cách giải rượu hiệu quả - 1 giờ trước
- Tác dụng tuyệt vời của dưa chuột - 3 giờ trước
- THUỐC CHỮA BỆNH TỪ QUẢ NA - 4 phút trước
- Những thói quen ăn sáng cực hại cho sức khoẻ - 28 giây trước
- Cảnh giác : 10 món ăn 'ngậm' hóa chất gây xôn xao thị trường thực phẩm - 3 giờ trước
- Những lợi ích tuyệt vời của trà gừng. - 2 giờ trước
- Lợi ích không ngờ khi ăn hành tây - 2 phút trước
- 10 loại thực phẩm không nên ăn nhiều - 1 giờ trước
- Thực phẩm tốt cho chứng đau nữa đầu - 3 giờ trước
- Đừng bỏ phí những vỏ bưởi! - 3 giờ trước
- Uống nước chanh buổi sáng có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe - 2 phút trước
- Những thực phẩm có tac dụng giúp cơ thể giải độc - 2 phút trước
- Những thực phẩm không nên ăn lúc bụng rỗng tuếch - 10 giây trước
- Những điều chưa biết về cây Đậu rồng - 1 phút trước
- Khả năng tình dục được nói lên thông qua bàn tay ? - 6 phút trước
- Phương Pháp Tăng Cường Sinh Lực Cho Nam Giới - 1 phút trước
- Cách khắc phục lỗi application blocked by security settings - 4 giờ trước
- Kế hoạch thực hiện chiến lược SMS Makerting - 2 phút trước
- Cẩm nang kinh doanh 2014 - 2 phút trước
- Cách kiểm tra email Makerting trước khi gởi - 5 giây trước
- Thời điểm tốt nhất trong ngày để Gửi email marketing? - 14 phút trước
- Xu hướng thời trang hè 2014 - 37 giây trước
- Xu hướng thời trang thu đông 2014 - 3 phút trước
- Xu hướng thời trang thế giới 2014 - 3 phút trước
- Cảnh báo:Những thực phẩm dưới đây mẹ tuyệt đối không được cho trẻ ăn cùng nhau. - 2 phút trước
- 8 lời khuyên cho sức khỏe - 5 giờ trước
- CÁCH TRỊ HO ĐƠN GIẢN MÀ THẦN DIỆU! - 3 giờ trước
- Cách nuôi cá cảnh không bị chết - 4 phút trước
- Những cách để nhìn nhận và đánh giá một con người - 1 giờ trước
- Rau quả tốt cho người viêm phổi - 54 giây trước
- Diện mạo thành phố của tương lai - 2 giờ trước
- Các chấn thương bất ngờ từ sex - 46 giây trước
- Loại thực phẩm tăng nguy cơ ung thư gấp 4 lần - 5 phút trước
- 5 "kỹ năng" khiến chàng "sướng điên" theo Kiến thức gia đình | 22/03/2014 21:02 - 4 giờ trước
- Bài thuốc trị viêm xoang trong 8 ngày với mướp - 15 giây trước
- Bạn đang không hài lòng với vòng 1 của mình, nhưng lại không đủ can đảm để thực hiện một cuộc phẩm thuật nguy hiểm và tốn kém. Hãy cũng khám phá những phương pháp tự nhiên giúp tăng cỡ cho vòng 1. - 4 giờ trước
- Phương pháp sinh con trai , con gái theo cách dân gian - 6 phút trước
- Nhìn màu nước tiểu đoán xem mình có mắc bệnh nguy hiểm hay không? - 2 phút trước
- Những thực phẩm thường ngày dễ bị nhiễm chì nhất - 3 giờ trước
- Bí quyết kỳ diệu giúp quý ông đang 10 giây có thể nghĩ đến 1 giờ - 2 giờ trước
- "Tác dụng phụ" đáng sợ của sữa chua, bưởi và dứa - 56 phút trước
- Bí quyết đơn giản để có hàm răng trắng khỏe - 14 phút trước